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ogni giorno, evitando bevande gassate, tè e caffè. Mangiate porzione di verdura / insalata verde o Nike Magista 2016 frutta ad ogni pasto. Snack ogni 2 4 ore su frutta / insalata / verdure o noci. Elimina completamente il cibo spazzatura dalla tua dieta. SUGGERIMENTO: Disciplina e dedizione sono di nuovo la chiave. Non diventi un calciatore straordinario facendo cose ordinarie!Temperamento e concentrazione prima, durante e dopo una partita sono un ingrediente chiave per rendere un calciatore migliore. Prima di una partita devi concentrarti su quale sia l'obiettivo generale. Quel fuoco deve rimanere forte e costante dappertutto.

semplici abilità spesso e bene. Non sto cercando di bandire 'flare' e abilità stravaganti, piuttosto di diluirli: imparare a giocare passaggi brevi accuratamente e direttamente il 100% delle volte è un vantaggio enorme per qualsiasi giocatore. Grandi giocatori, come Paul Scholes e Claude Makele, sono esperti nel .

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ma alla fine ti guiderà verso il conseguimento. Se commetti un errore o sprechi un'opportunità, questo non dovrebbe influenzare la tua attenzione poiché il tuo obiettivo è sempre lo stesso. È improbabile che il tuo obiettivo generale fosse quello di segnare in quel particolare momento o di non fare quell'errore in quel momento esatto. Pertanto, concentrati su ciò che puoi ottenere nel tempo rimanente, ci sarà un sacco di tempo per rivedere le prestazioni dopo che la partita è finita. Infine, una volta terminata la partita, concentrati sulla vittoria o sulla perdita con dignità. Questo non ti renderà solo un calciatore migliore, ma una persona migliore. OBIETTIVO !: Prima di una partita, trascorri 15 30 minuti concentrandoti su ciò che desideri effettivamente ottenere.

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Sii chiaro del tuo risultato. Così spesso le persone falliscono perché non sanno esattamente quello che vogliono ottenere. Non tutti i calciatori possono fare le cose che possono fare Cristiano Ronaldo, Zindine Zidane o Lionel Messi. Ma tutti i calciatori possono imparare a fare le Nike Magista Opus

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